９月２０日(土)の診療は、午前のみになります。
９月２０日(土)は、都合により午前のみとなります。
まことに恐れ入りますが、ご理解とご協力お願いいたします。
院長 守谷 洋
医院ブログ
『オーラルフレイル』を知っていますか？
毎日暑い日が続きますね。みなさま夏バテ、熱中症など大丈夫でしょうか？
今、北区では歯周病・口腔機能維持向上健診を実施しているところですが、対象の方はもう受診されましたか？
今日は、口腔機能、オーラルフレイルについて少しお話していきます。
もしかしたら聞いたことがあるかたもいるかもしれません。
『オーラルフレイル』とは何なのでしょうか？
口腔機能の低下は、健康な状態から突然起きるわけではなく、お口の機能のささいな衰えがまずみられ、徐々に進行していきます。
その”ささいな衰え”のことを、オーラルフレイルと呼びます。
お口のささいな衰えとは、歯の本数や噛みにくさ、むせるなどがありますが、チェックリストがあるのでやってみましょう！
□ ご自身の歯は19本以下だ。
□ 半年前と比べ、固いものが食べにくくなった。
□ お茶や汁物でむせることがある。
□ 口の渇きが気になる。
□ 普段の会話で、言葉をはっきりと発音できないことがある。
いかがでしたか？
この５つのうち、２つ以上当てはまったかたは、オーラルフレイルになっています。
このオーラルフレイルを放っておくと口腔機能の低下につながり、誤嚥などのリスクも高まります。
特に高齢の方では、誤嚥性肺炎にも注意が必要です。
「食べる」という行為は、歯だけではなくお口周りの筋肉や喉の筋肉が必要です。
いつまでも元気に、美味しく食事を楽しむために
・食事の中の一品は噛み応えのあるものや繊維質の多い野菜などを取り入れる。
・カラオケなど声を出す機会を楽しむ
・唾液腺のマッサージ
など、日常生活の中で、「お口を使う」ということを意識することが大切なのです。
もしも気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。
北区歯周病・口腔機能維持向上健診が始まりました！！
急に気温も上がり、夏ももうすぐそこですね。
毎年６月になると、北区にお住まいの方で
２０・２５・３０・３５・４０・４５・５０・５５・６０・６５・７０歳
の方を対象に、歯周病検診を実施しています。
黄色いハガキが届いていませんか？
７５歳から奇数年齢の方(７５・７７・７９・８１…)
と、８０歳の方は、白いハガキが届いていると思います。
こちらは歯周病と、口腔機能の検診が受けられます。
無料で受けられますので、ご予約の上、ぜひこの機会に受診してみてください。
(治療やクリーニングについてはお金がかかってしまいますのでご注意ください)
３月１日(土) 午後は休診となります。
３月１日(土)、講演会出席のため午後を休診とさせていただきます。
まことに恐れ入りますが、ご理解とご協力お願いいたします。
院長 守谷 洋
歯ブラシのギモンについて、お答えします！
こちらは王子の歯医者、もりや歯科医院です
はやいもので、１月ももう終わりですね。まだまだ寒い日は続きそうです😂
さて、前回の記事では”歯みがきについて”お話ししましたが、今回は
”歯ブラシについての素朴なギモン”について
お話します！
Q… 歯ブラシの毛は、「やわらかめ」「かため」、どっちがいい？
A… 好みもあると思いますが、基本的に「ふつう」と表示されている歯ブラシがおすすめです。
「やわらかめ」は「ふつう」にくらべて清掃効率がやや低下します。磨き残しに注意しましょう。
「かため」は「ふつう」にくらべて歯ぐきを傷つけやすいため、ゴシゴシ磨くのは避けましょう。
Q… 手用歯ブラシと電動歯ブラシ、どっちがいい？
A… 虫歯や歯周病の予防には、歯と歯ぐきの境目や歯と歯のあいだに溜まるプラークを除去することが大事です。
ですので、細かい部分に毛先を入れて動かすなど適切にしようすることができれば、どちらでもよいでしょう。
どちらを使うにしても、歯医者さんで指導を受けて適切にみがくことが重要です。
Q… 歯ブラシはいつ替えるのがいいの？
A… 歯ブラシの種類や使い方によって異なりますが、1日2回使用する場合では1か月(６０回)が目安です。
毛先の広がってしまった歯ブラシでは、清掃効率が低下してしまいます。
あなたのおうちの歯ブラシは、どうでしょうか？
以上、歯ブラシについてのよくある質問でした。
他にも気になることがあれば、いつでもお気軽にお尋ねくださいね😊💙
？？？歯みがきのギモン？？？
王子の歯医者、もりや歯科医院のブログです。
いよいよ今年も残りあとわずか…みなさんいかがお過ごしでしょうか？
今日は歯みがきのギモンついて答えていきたいと思います。
❓ギモンその１ 歯みがきは、朝食前・朝食後、どっちがいいの？
A. 虫歯予防のためには、朝食後に磨くのが基本です。
とはいえ、お口の機能が低下しているようなかたでは、食事中のムセを防ぐために、食事の
準備運動として食前に取り入れるのもよいでしょう。
●虫歯・歯周病予防が目的 👉 朝食後
●お口の機能が下がっている・お口のネバつきが気になる 👉 朝食前
お口のネバつきが気になる方は、歯みがきでお口をスッキリさせ、朝食後に再度歯を磨くと
ようでしょう。
💙現在は、フッ素の効果を維持する面でも、食後が望ましいとされています。
❓ギモンその２ 歯みがき剤は使ったほうがいい？
A. フッ素が配合された歯みがき剤を使用しましょう。
フッ素入りを使用しないと、虫歯予防効果が得られません。
💙歯みがき剤には、その他 ステイン除去・爽快感・プラーク再付着の抑制・歯ぐきの保護などの効果があります。
❓ギモンその３ 歯みがきは朝と夜、どっちが大事？
A. 夜のほうが大事です。
寝る前にはフッ素配合の歯みがき剤を使用して、口の中をキレイにしましょう。
毎日２回以上歯を磨くことが基本です。
💙就寝中は、細菌が増えるのを防ぐ役割のある唾液がほとんど出なくなります。
虫歯予防のために、できる限りお口の中の細菌を少なくして寝るようにしましょう。
今回はここまで！次回は歯ブラシのギモンについてお答えしていきます。
１５，１６，１８日の診療につきまして
１５日(金)、１６日(土)は、都合により休診とさせていただきます。
１８日(月)は、都合により午前中休診、午後４：００から診療開始とさせていただきます。
まことに恐れ入りますが、ご理解とご協力お願いいたします。
院長 守谷 洋
本日、歯科医師会のため最終受付は１８：４５となります。
本日、歯科医師会のため最終受付を１８：４５とさせていただきます。
まことに恐れ入りますが、ご理解とご協力お願いいたします。
院長 守谷洋
